Qigong
Qi betyder energi, gong står för arbete och prestation. Att utöva qigong innebär
att man medvetet arbetar med den qi som enligt kineserna finns överallt, som
genomströmmar allt, också oss människor, och som är nödvändig för allt liv
och all utveckling.
Qigong är uppbyggt kring tre moment: rörelse - tanke - andning. Långsamma
mjuka rörelser som kombineras med koncentration och medveten andning skapar en helhet som bygger upp och stärker dig till kropp och själ.
Den medicinska qigongen har utvecklats främst som en metod för bättre hälsa,
både i förebyggande syfte och för att påverka olika sjukdomstillstånd.
Övningarna påverkar det inre qiflödet så att bättre balans uppstår i kroppen och i de olika organen. Bland annat påverkas immunförsvaret, koncentrationen och vår förmåga att hantera stress.

Qigongsystemet Sex Hemliga Ord
Sex Hemliga Ord (SHO) är ett mycket gammalt medicinskt qigongsystem som än i dag ägs och vårdas av den kinesiska läkarfamiljen Wu. Qigongformen reglerar och balanserar kroppens energiflöde och de inre organens funktioner och systemet är uppbyggt enligt de fem elementens filosofi, som är grunden i den kinesiska medicinen. Rörelserna följer och påverkar de olika meridianerna och därigenom också de olika organen. Effekten förstärks genom koncentration på rörelserna och genom andningen.

Kurser
Under en grundkurs i Qigongsystemet Sex Hemliga Ord lär Du dig rörelser,
andningsteknik, koncentrations- och avslappningsövningar och också tankarna
bakom rörelserna och den grundläggande teorin i traditionell kinesisk medicin. Vi arbetar också med en serie akupressurpunkter som stimulerar qiflödet i de olika meridianerna.
Mer info >>